@phdthesis{Paruschkewitz,
  type      = {Bachelor Thesis},
  author    = {Sara Paruschkewitz},
  title     = {Aus der Sucht in die Flucht: Digital Detox als bewusster Ausweg aus der Mediensucht},
  url       = {http://nbn-resolving.de/urn:nbn:de:gbv:916-opus4-12903},
  pages     = {98},
  abstract  = {In der heutigen Gesellschaft nehmen digitale Medien in vielen Bereichen des Alltags eine wichtige Rolle ein. Diese Entwicklung bietet unter anderem die M{\"o}glichkeit zur Optimierung und Vereinfachung von Kommunikationsprozessen, ist jedoch auch mit verschiedenen Risiken verbunden. Die vorliegende Bachelorarbeit setzt sich vor dem Hintergrund einer zunehmenden digitalen Mediennutzung mit den Gefahren eines problematischen Konsums virtueller Inhalte auseinander. Hierf{\"u}r werden die grundlegenden Merkmale, Ursachen und gesundheitlichen Auswirkungen einer Mediensucht analysiert. Weiterhin wird das Konzept „Digital Detox“ als M{\"o}glichkeit, einen bewussteren Umgang mit digitalen Medien zu erlernen, in den Fokus ger{\"u}ckt. Im Mittelpunkt der Untersuchung steht dabei die Generation Z, da sie als besonders anf{\"a}llig f{\"u}r eine exzessive Nutzung digitaler Medien gilt und folglich eine gute Grundlage bietet, um die Effektivit{\"a}t eines Digital Detox zu hinterfragen. Dar{\"u}ber hinaus ist die Altersgruppe sehr aktiv auf Social-Media unterwegs, sodass schwerpunktm{\"a}{\"s}ig die Auswirkungen einer zeitweisen Unterbindung dieser Netzwerke untersucht werden kann. Die der Bachelorarbeit zugrunde liegende, zentrale Forschungsfrage lautet: Welche Auswirkungen hat ein zeitweiser Digital Detox im Alltag f{\"u}r die Zielgruppe der Generation Z mit Schwerpunkt auf der Social-Media-Nutzung? Zur Beantwortung der Forschungsfrage wurden acht Angeh{\"o}rige der Generation Z sowie zwei Experten, welche unterschiedliche Digital Detox Workshops durchf{\"u}hren, in qualitativen Leitfadeninterviews befragt. Die Auswertung der Interviews ergibt, dass das Konzept viele positive Auswirkungen auf das individuelle Wohlbefinden der Teilnehmer haben kann und dazu beitr{\"a}gt, ein besseres Bewusstsein {\"u}ber das individuelle Mediennutzungsverhalten zu entwickeln. Jedoch gehen mit einem Digital Detox auch negative Folgen, wie beispielsweise ein Informations- oder Kontaktverlust einher. Ebenfalls zeigt sich, dass es nach einem erfolgreichen Abschluss der Ma{\"s}nahme zu einem R{\"u}ckfall in vorherige Verhaltensmuster kommen kann. In zuk{\"u}nftigen empirischen Untersuchungen sollten die gewonnenen Erkenntnisse anhand von gr{\"o}{\"s}eren Stichproben nachgewiesen und manifestiert werden. Des Weiteren sollten Zusammenh{\"a}nge zwischen individuellen Nutzungsmotiven von Social-Media und Hindernissen bei der Durchf{\"u}hrung eines Digital Detox detaillierter untersucht werden.},
  language  = {de}
}